Samstag, 7. Februar 2009
Vienna City Marathon
Respekt & Vorfreude bei Günther Weidlinger
Wie er sich als neues Powerade- Testimonial auf sein Debüt beim VCM am 19. April 2009 vorbereitet, warum er Clean Running unterstützt und was ihn bei der VCM Winterlauf-Serie am 8. Februar erwartet.
Local Hero beim VCM: Günther Weidlinger
Ende September 2008 hat Günther Weidlinger mit seinem Aufbau für den Vienna City Marathon begonnen, wo er am 19. April 2009 zum ersten mal die klassische Distanz von 42,195 Kilometer bestreiten wird. Nach Trainingslagern in Australien und Spanien, 2.700 gelaufenen Kilometern und einigen Testrennen nähert sich seine Vorbereitung dem letzten Drittel. Gut 2.000 Kilometer stehen noch auf dem Plan: "Mir gefällt das Marathontraining und es ist bisher sehr gut gelaufen. Vor dem Marathon selbst habe ich trotzdem Respekt, ebenso groß ist aber die Vorfreude", sagt er bei einem Pressegespräch in Wien.
Marathon-Tipps von Gebrselassie und Röthlin
Bis zum Rennen am 19. April bleibt der Marathon Neuland für ihn. Mit Tipps von Laufgrößen wie Haile Gebrselassie und Viktor Röthlin hat Weidlinger gemeinsam mit seinem Vater versucht, den Fahrplan zum Marathon-Debüt so gut wie möglich zu gestalten. "Nur nichts übertreiben - man muss in den Marathon hineinwachsen, sagte Haile Gebrselassie bei einem Treffen im Dezember in Melbourne." Zurückhaltung sei wichtig: "Haile spricht aus eigener Erfahrung. Vor seinem ersten Marathon in London 2002 haben viele geglaubt, er wird sofort den Weltrekord brechen. Dazu hat er aber mehrere Jahre gebraucht. Ich werde sicher nicht mit der Einstellung ins Rennen gehen, dass ich beim ersten Marathon schon alles "zerreißen" kann. Ich glaube, das gilt für jeden Läufer. Man kann auch keine Ziele verfolgen, die einem andere auferlegen wollen. Für meinen ersten Marathon habe ich ein klares Ziel, das ist der Österreichische Rekord von 2:12:22 Stunden. Wenn das gelingt, werde ich mich sehr freuen."
Rahmenbedingungen fürs Training
Das Training wird in der kommenden Zeit immer spezifischer. Die Dauerläufe werden noch länger - wie vom Schweizer WM-Dritten Viktor Röthlin empfohlen bis 38 Kilometer bzw. 2,5 Stunden lang. Bei Steigerungsläufen, die langsam beginnen und stufenweise bis ans Renntempo heranführen, soll der Körper auf die Herausforderungen des Marathons vorbereitet werden. Ein weiteres Trainingslager ist für März in Viareggio (ITA) geplant. "Es ist wichtig, die Läufe bei möglichst guten Bedingungen zu machen. Man kann, wie letzte Woche bei Schneeuntergrund, auch auf dem Laufband trainieren. Aber das ist nicht die erste Wahl. Die Zusammenarbeit mit dem Vienna City Marathon und Powerade ermöglicht mir die langfristige Vorbereitung mit mehreren Trainingslagern." Mit der Präsentation auf www.vienna-marathon.com (u.a. mit Blog, Gewinnspiel), dem Support mit Sportgetränken auch im Ausland und der finanziellen Unterstützung konnten sehr gute Rahmenbedingungen geschaffen werden. "Energiegeladen, dynamisch und voller Lebensfreude, so sehen wir unsere Partnerschaft mit dem Vienna City Marathon und nun auch der VCM Winterlauf-Serie. Mit Günther Weidlinger haben wir ein energiegeladenes und viel versprechendes Testimonial, das unser Sportgetränk "Powerade" optimal repräsentiert. Powerade bietet Sportlern, die einen aktiven Lebensstil führen, einen effektiven Nachschub an Energie und hilft zudem, den Durst zu stillen", so Philipp Bodzenta von Coca-Cola.
Handicap-Rennen bei VCM Winterlauf-Serie
Diesen Sonntag, 8. Februar startet Günther Weidlinger bei der VCM Winterlauf-Serie im Wiener Prater, voraussichtlich über die Halbmarathondistanz. Ebenso ist Andrea Mayr im Rennen, die beim VCM ein weiteres mit Spannung erwartetes Marathondebüt vor sich hat. Gute Wetterbedingungen vorausgesetzt wird es am Sonntag erstmals in Österreich zu einem Handicap-Rennen kommen. "Catch me, if you can!" lautet die Herausforderung von Andrea Mayr an Günther Weidlinger, der mehrere Minuten nach dem Start des Teilnehmerfeldes um 10:00 Uhr ins Rennen gelassen und versuchen wird, das Feld von hinten aufzurollen. Wird es Günther schaffen, am Ende seiner Aufholjagd als Erster das Ziel zu erreichen?
Die VCM Winterlauf-Serie wurde heuer ins Leben gerufen, um Läuferinnen und Läufern aus dem Großraum Wien eine Vorbereitungsmöglichkeit anzubieten, die auf den Vienna City Marathon zugeschnitten ist. Beim ersten Lauf am 11. Jänner waren trotz winterlicher Bedingungen 300 Teilnehmer am Start, darunter auch sehr viele Neueinsteiger. Es werden drei Distanzen angeboten - 7km, 14km und Halbmarathon. Die Teilnehmer brauchen sich erst während des Rennens entscheiden, welchen Bewerb sie laufen. Nach dem Rennen am 8. Februar findet der dritte Lauf zur VCM Winterlauf-Serie am 8. März statt.Alle Infos zur VCM Winterlauf-Serie unter www.vienna-marathon.com/?url=winterlaufserie
Günther Weidlinger unterzeichnet "Clean Running" Manifest
Der Vienna City Marathon hat im November "Clean Running - Das VCM-Manifest für Fairness im Sport" gestartet. Dabei können alle LäuferInnen und Sportinteressierten mit ihrer Unterschrift die Begeisterung für ihren Sport bekunden und ein klares Zeichen gegen rücksichtsloses Verhalten, Betrug, Doping und Medikamentenmissbrauch setzen. Bisher gibt es über 2.100 Unterzeichner, darunter nun auch Günther Weidlinger. "Ich finde es toll, dass der Vienna City Marathon diese Aktion gestartet hat. Das ist ein starkes Signal der Laufszene und ich bin mit voller Überzeugung dabei."
Das "Clean Running"-Manifest im Wortlaut: http://www.vienna-marathon.com/?url=clean_running Aktuelle Infos über den Weg von Günther Weidlinger zum Vienna City Marathon gibt es auf seinem VCM-Blog unter dieser Adresse: http://www.vienna-marathon.com/?url=weidlinger
VCM-Getränk Powerade
Powerade ist ein verlässliches isotonisches Sportgetränk, das beim Vienna City Marathon zur Verpflegung ausgegeben wird und auch für Top-Athlet Günther Weidlinger unerlässlich ist: "Je länger die sportliche Herausforderung dauert, umso wichtiger ist regelmäßiges Trinken. Powerade bietet mir genau das, was ich vor, während und nach der Belastung brauche. Powerade versorgt schneller mit Energie und fördert die Rehydration."
Mit den drei kohlensäurefreien und erfrischenden Sorten Mountainblast (Beerengeschmack), Citrus und Orange hat Powerade für jeden Geschmack etwas zu bieten. Der praktische Sportverschluss und die trendige 0,5 L PET-Flasche ermöglichen ein leichtes Handling. Die Flasche passt in jeden Fahrrad- und Getränkehalter. Seit seiner Einführung 2003 in Österreich hat sich Powerade als führend im Segment für Sportgetränke etabliert und ist das ideale Getränk für Menschen, die Sport treiben und einen aktiven Lebensstil pflegen.
