Freitag, 7. Mai 2010
Mit dem Premierensieger Stephan Tassani-Prell trainieren
Laufcamp Zermatt Marathon
Stephan Tassani-Prell aus Piding in Oberbayern gewann die Premiere des Zermatt Marathons 2002. Zum wiederholten Mal gibt der Trailrunning- und Berglaufspezialist seine Erfahrungen in einer Trainingswoche vom 4. - 11. Juli 2010 in Zermatt weiter.
Gruppenbild vor Bergriesen: Genusslaufwoche mit den Tassani-Prells.
Am Samstag, 10. Juli 2010 werden wieder viele Marathonis unruhig in St. Nicklaus am Start stehen. Vor ihnen liegt der Zermatt Marathon. Vor ihnen liegen 1944 Höhenmetern bergauf und 444 Höhenmetern bergab.
Einer der die Strecke wie aus seiner Westentasche kennt, wird auch 2010 wieder dabei sein: Stephan Tassani-Prell. Im Juli 2002 hat er die erste Auflage des Zermatt Marathons unter widrigsten Wetterbedingungen gewonnen. Tassani-Prells Siegerzeit betrug 3:34:33 Stunden bei damals noch 2189 Höhenmetern. Seitdem ist er jedes Jahr zum Marathon ins Wallis zurückgekehrt.
Zum einen läuft er natürlich immer wieder selbst mit, andererseits bietet Tassani-Prell seit einigen Jahren, zusammen mit seiner Frau Barbara, erfolgreich Laufseminare für den Zermatt Marathon an. Beide wissen wovon sie sprechen. Gemeinsam betreiben sie einen Laufsportladen in Piding und führen eine Laufschule im Berchtesgadener Land. Beider sportliche Vita ist mit zahlreichen vordersten Plätzen bei Bergläufen, Marathons und Ausdauerbewerben gespickt. Einsätze im deutschen Nationaltrikot und WM-Gold inklusive.
Ganz klar, man kann seine Form für den Zermatt Marathon nicht innerhalb der letzten Tage vor dem Bergmarathon aufbauen. Das sollte bereits im Vorfeld erfolgt sein. „Die Vorbereitungswoche ist zur aktive Akklimatisation gedacht. Leichtes Training steht bei unserer Trainingswoche vor und für den Zermatt-Marathon im Vordergrund,“ erklärt Barbara Tassani-Prell. Mit maximalen Belastungsspitzen werden die Teilnehmer in der Vorbereitung also nicht konfrontiert. „Man sollte auf flacher Strecke in einer Stunde etwa zehn Kilometer laufen können, dann ist man bei uns gut aufgehoben.“
Außerdem reagieren die Veranstalter flexibel auf unterschiedlich starke Läufer. „Je nach Bedarf bilden wir getrennte Kleingruppen, die immer wieder neu zusammengestellt werden können. So findet jeder Teilnehmer seine Leistungsstärke. Auch touristische Interessen unserer Teilnehmer kommen nicht zu kurz. Und viele freuen sich hier oben in den Bergen einfach mal vom täglichen Stress abschalten zu können.“
Die Trails um Zermatt bieten eben nicht nur sportliche Highlights. Der „schönste Trail der Welt“ Richtung Gornergletscher bietet grandiose und beeindruckende Panoramen. „Da muss man einfach immer wieder stehen bleiben und genießen,“ schwärmt Barbara Tassani-Prell. Höhepunkt der Woche wird die Tour auf das 3883 Meter hohe Kleine Matterhorn sein. Besonders durch die Kombination aus Bahnfahrten und Trails – im Preis ist der Viertage-Peak-Pass inklusive – eröffnen sich besonders außergewöhnliche Lauf-Routen.
Laufschule und Morgengymnastik, Infos zu Ernährung und Training runden das Angebot der Genusslaufwoche ab. Ach ja, eine Teilnahme am Marathon ist natürlich nicht zwingend notwendig. Unentschlossene können sich noch kurzfristig vor Ort für den Zermatt Marathon melden. Auch für die Zweier-Staffel.
Untergebracht ist die Gruppe gemeinschaftlich im Restaurant & Suiten Sonnmatten in Zermatt. Das modern gehaltene Hotel überzeugt die Veranstalter mehreren Jahren. Auch die elegante Küche ist auf die Bedürfnisse von Sportlern ausgelegt und passt somit voll in das Konzept der Genusslaufwoche.
Für Läufer, die ein leistungsorientierteres Trainingslager suchen, bieten die Tassani-Prells an gleicher Stelle ein weiteres Höhentrainingslager an. Es findet vom 14.-22. August 2010 statt. Zeitlich ist es somit optimal zur Vorbereitung auf die großen, flachen Herbstmarathons oder auch den Gore-Tex Transalpine Run abgestimmt.
Die Marathon-Akklimatisierungs- und Genuss-Laufwoche für den Zermatt-Marathon (Termin: 10. Juli 2010) findet vom Sonntag, 4. Juli bis Sonntag, 11. Juli 2010 statt. Untergebracht sind die Teilnehmer im Restaurant & Suiten Sonnmatten in Zermatt. Der Preis für das 8-tägige Trainingscamp beträgt im große Doppelzimmer, Südseite mit Matterhornblick pro Person CHF 1100,- (ca. 730 €), Einzelzimmerzuschlag CHF 150,-. Im Preis ist Vollpension enthalten. Die Anreise erfolgt individuell.
Für Rückfragen zur Reise und Training stehen auch Barbara und Stephan Tassani-Prell telefonisch unter (0049) 08651 - 690 920, per E-Mail stephan@laufsport-tassani.de zur Verfügung. Weitere Infos finden sich auch auf der Website www.laufsport-tassani.de .
Anmeldung für die Genuss-Laufwoche bei René Foster, Restaurant-Suite Sonnmatten, Winkelmattenweg 96, 3920 Zermatt, Tel. (0041) 027 - 967 30 30, info@sonnmatten.ch . Einen ersten Überblick über die Unterkunft bietet die Website www.sonnmatten.ch .
