Montag, 15. August 2011
Stadtmarathon Würzburg startet wieder Herbst-Laufkurs
Einstieg in den Laufsport
Der Herbst gilt vielen Läufern als die schönste Jahreszeit. Wer diese Jahreszeit auch für den Einstieg in den Laufsport nutzen will, aber unsicher ist, wie der Einstieg in das Läuferleben gelingen kann, sollte sich dem Anfänger-Laufkurs von Stadtmarathon Würzburg und Laufstil im September anschließen.
Es muss kein Marathon sein! 30 Laufminuten sind das Ziel des Anfänger-Laufkurses in Würzburg.
Ziel des zehnwöchigen Programms ist es, dass am Ende alle Teilnehmer 30 Minuten ohne Gehpausen durchlaufen können. Das Angebot richtet sich an Personen jeden Alters, die bisher noch nicht gelaufen sind. Einzige Voraussetzung ist, dass keine ärztlichen Bedenken gegen eine Teilnahme bestehen (vorher beim Hausarzt abklären). Darüber hinaus sorgt Lauftherapeutin (dgvt) Verena Bartmann als Kursleiterin dafür, dass sich niemand überfordert.
Die Gruppe trifft sich zweimal wöchentlich, mittwochs um 18 Uhr und samstags um 10 Uhr, am Parkplatz Feggrube in der Sanderau, um eine Stunde in einem Wechsel aus Gehen und Laufen zu trainieren. Die Teilnahmegebühr beträgt 25 Euro; wer zunächst unverbindlich hineinschnuppern möchte, kann dies zweimal kostenlos tun. Für Mitglieder des Stadtmarathons Würzburg ist die Teilnahme frei.
Insgesamt erstreckt sich das Programm über zehn Wochen. Los geht es am 14. September um 18:30 Uhr im Laden ?Laufstil? (Friedrich-Bergius-Ring, Gewerbegebiet Ost) mit einem Infoabend. Prof. Dr. Ulrich Bartmann wird über die positiven psychischen Aspekte des Laufens informieren, Laufexperte und Physiotherapeut Jan Diekow über die richtigen Laufschuhe und Lauftherapeutin Verena Bartmann über die praktische Durchführung des Trainings.
Information und Anmeldung bei Laufstil unter Tel.: 0931/2072063 oder per E-Mail anv.bartmann@wuerzburg-marathon.de . Achtung: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, die letzten Kurse waren allesamt ausgebucht.
